za duzo

Ja to bym się nie zdziwił, jakby Dana wyjątkowo nie miał za dużo do gadania w tym wypadku a bardziej Lorenzo;) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-04-25 11:32:53

zapros ja na sfd Steven69, przyda sie w #teamconor %-) #czterechmuszkieterow #soon nie musi nawet za duzo wiedziec o MMA, ma tylko lapkowac w gore nasze posty dla rownowagi

Grind ma racje, jak go będzie chciał Islam doj**ać to mu tych 2 goryli nawet nie pomoże i całe SBG. Z tym koksem to w sumie bym się nie zdziwił, wielu sportowców fura w nos no i Conor czasem na konferencji zachowuje się jakby właśnie jakąś dzidę przyj**ał%-) Chuck Liddell, Bones, Guillard etc. Court McGee nawet here przedawkował. To, że sportowcy [...]

Grind ma racje, jak go będzie chciał Islam doj**ać to mu tych 2 goryli nawet nie pomoże i całe SBG. Z tym koksem to w sumie bym się nie zdziwił, wielu sportowców fura w nos no i Conor czasem na konferencji zachowuje się jakby właśnie jakąś dzidę przyj**ał%-) Chuck Liddell, Bones, Guillard etc. Court McGee nawet here przedawkował. To, że sportowcy [...]

Ja nie rozumiem, myśłałem że jak ktoś na oficjalnym ważeniu waży za dużo to pote może jeszcze raz podejść podczas ceremonii.

a sylvia w wywiadze mowil ze lesnar za duzo dostal :D sylvia dostal duzo wiecej za chwilowe zaslanianie mordy + tapp out

dzis zaczalem nowy program , acz kolwiek byly male zmiany i komplikacje , nie robilem przysiadow bo za duzo ludzi na silce i nie starczylo sztang , dolozylem 2 cwiczenia na barki , bo ostatnio robilem tydz temu a nastepnym razem w piatek wiec nie chcialem dopuscic do takiej 2 tydniowej prawie przerwy TRENING NOGI + barki : -wyciskanie na suwnicy [...]

Dzięki czytam i czytam i właśnie liczę kolejną miskę, z zalecaną ilością nabiału. Chleb piekę sama już od dłuższego czasu z mąli pszennej, żytniej i graham w równych proporcjach z siemieniem lnianym zarodkami pszennymi i orkiszem ale nie na zakwasie, po zakwasowym boli mnie brzuch. A z tłuszczem to samo tak wychodzi. Teraz będę się pilnować i [...]

Ja owoce jadam na drugie śniadanie właśnie do owsianki lub popołudniu po treningu. A próbowałaś owsiankę czekoladową z bananem pycha. Ja robię ją tak. Rozgniatam banana, dodaje od 30 do 50 g płatków owsianych, łyżeczkę lub 1,5 łyżeczki kakao, zalewam wodą i gotuję ok 5 min aż się rozciapcia. Posypuję migdałami ale można też innymi orzechami. [...]

Isthar miska była prawie czysta, oczywiście nieliczona, wpadło kilka piwek na pewno było za dużo śliwek, złamała się gałąź renklody i zebraliśmy z niej tak ok 40kg i opychałam się nimi cały tydzień. Pomiarów jeszcze nie robiłam będą w poniedziałek.

ja również jest zaskoczony zaistniałą sytuacją, ostatnio nie mam za dużo czasu, ale kiedy mogłem to moje wojaże z Internetem zaczynałem od sfd.pl no i mma.sfd.pl, a teraz wchodzę i ......doopa??!! Również uważam, że jest to niepoważne zachowanie ze strony admina...oczywiście można czegoś nie chcieć, no ale Bóg miłościwy obdarzył nas jako jedynych [...]

Odpowiadając na te pytanie można napisać prace naukową. Generalnie mięśnie i okolice wariują pod wpływem zmiany temperatury. Jeśli jesteś skłonny do tego bardziej niż inni, to może oznaczać, że za dużo w niewygodnej pozycji siedzisz przed kompem, za dużo pakujesz nie kompensując tego treningiem ogólnorozwojowym.

O widzę, że czas p******enia powrócił%-), gdyby nie CoME i ME to gala słaba, dobrze że nie oglądałem na żywo. JDS się pomylił licząc na KO w 1 rundzie i nie zrobił cardio. No i za dużo treningów z Andersonem, liczył że w hw można blokować ciosy szczeną, w 3 walce stawiam na JDS'a, za to Cain odrobił lekcje z pierwszego pojedynku, forma zaj**ista, [...]

Za mało heviłejtów jest i za dużo kasy w tym leży aby nie doszło do 3ciej walki. O pas czy też nie. btw. mówisz Steven, że 5 rund dominacji lepsze niż KO w pierwszej? Przypomnę Ci ten tekst kiedy będzie następna walka GSP %-)

śniadanie wydaje się być dość mało energetyczne, dorzuciłbym płatków, może trochę orzechów za dużo tego sera białego w jednym z tych posiłków zastąp mięsem przed treningiem niektórzy unikają tłuszczy aczkolwiek to sprawa indywidualna jak nie czujesz się ociężały i dobrze Ci się ćwiczy to może zostać jednak tłuszcze spowalniają wchłanianie więc jak [...]

Za dużo tej wątroby, a przez to za dużo witaminy A. Brakuje omega-3. Zbyt monotonne - wątroba ryż, wątroba ryż, wątroba ryż... brokuły oliwki, brokuły oliwki... Tak monotonna dieta też może być szkodliwa. Dodaj jakąś tłustą rybę, orzechy, więcej różnych warzyw, ryż zamień na kaszę/makaron/chleb pełnoziarnisty. Wątrobę zamień na mięso. J/w, za mało [...]

Wiem Antos098 o co Ci chodzi, ale za długo by tłumaczyć i odbiegamy za daleko od tematu tego postu. Jeśli jesteś ciekaw chętnie prześlę Ci wyjaśnienie przez PW. Jeśli chodzi o główny temat, razem ze mną trenuje kolega dokładnie takim planem jak napisałem w pierwszym poście i zastanawiałem się czy nie przejść na niego, dlatego podstawiłem swoje [...]

za duzo winsa za wysokie cisnienie ja to potrafie kontrolowac :]

[...] wiecej tluszczu, czy moze wegle zostawic wysoko, tluszcze 1,4 g na kg masy ciala, bialko w sumie 1,5g? Ma byc w sumie zasadowo. I tak nie jest... migdaly jaglana mleko kozie ewentualnie jablko, ale nie za dobrze sie czuje Cieciorka i oliwa i warzywa amarantus i orzechy wloskie i warzywa ryba...sprobujemy warzywa za duzo wegli bedzie, ale, hmm...

[...] 1300kcal. do tego codziennie, powiedzmy spacer 1h i np 2-3 razy w tyg jakies cwiczenia rehabilitacyjne. jeszcze kalorie na nauke. wiec, moze przyjme 1800kcal? chyba, ze za duzo...postaram sie nie ladowac w siebie tyle warzyw. zawsze sie nimi zapychalam, nie wiem, ile ja tego w ciagu dnia pochlaniam...CO mi pozostaje, zalozmy, na razie cos [...]